Finské sauny
Poznejte teplo finské sauny
Co je to finská sauna?
Finská sauna je forma saunování, která má své kořeny ve Finsku, kde je považována za nezbytnou součást národní kultury a životního stylu. Finská sauna je synonymem pro suchou saunu, kde se teplota pohybuje mezi 70°C a 100°C s relativně nízkou vlhkostí. Hlavním cílem finské sauny je indukce pocení a nabídnutí prostoru pro fyzickou a duševní relaxaci.
Charakteristika finské sauny
- Vysoká teplota: Teplota ve finské sauně může dosahovat i více než 100°C.
- Nízká vlhkost: Vlhkost je udržována nízká, ale může být zvýšena poléváním horkých kamenů vodou.
- Dřevěný interiér: Sauny jsou tradičně vyrobeny ze dřeva, což přispívá k jejich příjemné atmosféře.
- Ohřev kamenů: Kameny jsou ohřívány dřevem nebo elektrickým topením, a při jejich polévání vodou se vytváří pára, která zvyšuje pocit tepla.
Zdravotní výhody finské sauny
- Relaxace a snížení stresu: Teplo a klidné prostředí finské sauny podporují relaxaci a snižují stres.
- Podpora krevního oběhu: Teplo zvyšuje srdeční tep a rozšiřuje krevní cévy, což vede k lepšímu krevnímu oběhu.
- Čištění pórů a zlepšení pleti: Pocení pomáhá odstraňovat nečistoty z pórů a zlepšuje zdraví a vzhled pleti.
- Úleva od bolesti: Teplý vzduch může zmírnit bolesti svalů, artritické bolesti a snížit svalové napětí.
Jak se saunovat ve finské sauně
- Hydratujte: Pijte dostatek vody před a po saunování, abyste zabránili dehydrataci.
- Ohřívejte se postupně: Začněte s nižšími teplotami a postupně je zvyšujte, dle toho, jak si vaše tělo přivyká.
- Využívejte výšky lavic: Seďte nebo ležte na lavici a pokud je to možné, střídejte pozice a výšky pro rovnoměrné ohřátí těla.
- Zchlaďte se: Po saunování se ochlaďte studenou vodou nebo si dopřejte chladný vzduch venku.
Zažijte autentický finský zážitek
Finská sauna nabízí nejen prostor pro relaxaci a odpočinek, ale je také místem pro sociální setkání a upevňování vztahů. Přijměte pozvání k tradici, která byla generacemi osvědčena, a objevte sílu a pohodu, kterou finská sauna přináší.
Připravte se na cestu do světa tepla, relaxace a obnovy. Kupte si svou finskou saunu ještě dnes!
-
Superior line
-
Finské sauny Poséidon Sauna
-
Finské sauny France sauna
-
Finské sauny HANSCRAFT
-
České sauny HANSCRAFT
-
Mobilní sauny
-
Sauny na míru
-
Kamna a příslušenství
-
Příslušenství finských saun
Nejprodávanější
Kategorie: Finská sauna, Značka: Poséidon, Finská sauna , Hmotnost: 200 kg, Typ: Finská, Určení: Vnitřní, Tvar: Obdélníková, Kapacita: 4 osoby, Šířka: 161 až 180 cm, Hloubka:...
Finská sauna je tradiční forma sauny, která má své kořeny ve finské kultuře. Je to prostor vybavený kamny, které se ohřívají na vysokou teplotu. Tato teplota ohřeje vzduch v sauně, což vytváří horké prostředí, kde se lidé potí a relaxují.
Základní prvky finské sauny zahrnují:
-
Kameny a kamna: Kamna jsou klíčovým prvkem finské sauny. Kameny jsou umístěny na kamnech, které jsou ohřívány. Když jsou kamna dostatečně nahřátá, lze na ně přidat vodu, což způsobí uvolnění páry a zvýší vlhkost v sauně.
-
Dřevěná konstrukce: Finské sauny jsou často postaveny ze dřeva, což vytváří příjemné a přirozené prostředí. Dřevěné stěny a lavice jsou běžné a přispívají k autentickému atmosférickému zážitku.
-
Lavice: Saunové lavice jsou umístěny v různých výškách sauny. Lidé si mohou vybrat, na které lavičce chtějí sedět nebo ležet podle vlastní pohodlnosti.
-
Teplota a vlhkost: Finské sauny jsou známy pro svou vysokou teplotu, která obvykle dosahuje od 70 do 100 °C (160 až 212 °F). Poléváním horkých kamenů vodou se zvyšuje vlhkost v sauně.
Lidé chodí do finské sauny za účelem relaxace a odpočinku, ale je také považována za součást finské kultury a sociálního života. Tradičně jsou návštěvy sauny doprovázeny prudkým ochlazením studenou vodou v bazénku, kádích či sprchách.
